Los expertos coinciden en que comer en exceso emocionalmente es un acompañante no deseado de nuestra obsesión por una figura delgada y el principal motivo por el que nos cuesta perder kilos de más. Hoy, quizás más que nunca en la historia, estamos obsesionados con la comida, la dieta, pero también con los trastornos alimentarios. […]
¿Es posible perder peso sin ir al gimnasio? Absolutamente. Sí, pero debemos de seguir algunos pasos esenciales. ¿Productos para bajar de peso? Sí, pero primero una dieta. Empieza por controlar tu dieta primero. Si no has prestado atención a lo que hay en tu plato antes, comienza a escribir todo lo que comes durante el […]
El té oolong es un té tradicional chino, obtenido de las hojas de la planta Camellia Sinensis. Tiene muchos beneficios para la salud. Por ejemplo, puede estimular el metabolismo y reducir los niveles de estrés, devolviendo el bienestar. Aunque representa solo el 2% del té total del mundo, vale la pena descubrir el té oolong. […]
En la medicina tradicional china, el ginseng se ha utilizado como remedio natural durante más de 2000 años. Con el tiempo, los expertos han descubierto que las sustancias presentes en el ginseng tonifican el cuerpo y restauran la energía necesaria para funcionar correctamente, beneficios extremadamente importantes para las personas que tienen un estilo de vida […]
Las preparaciones a base de té verde, e incluso las clásicas infusiones obtenidas de él, están ganando constantemente masas de nuevos seguidores. A menudo se recomienda en el período de pérdida de peso y lucha por una figura de ensueño, pero… ¿Realmente el té nos ayuda a perder peso? El té verde es conocido en […]
La semilla de uva tiene múltiples beneficios para la salud. Contienen nutrientes esenciales que ayudan a prevenir y tratar decenas de enfermedades. También son un aliado importante para mantener la belleza y la salud de la piel y estimular el proceso natural de adelgazamiento del cuerpo. Sus efectos no se limitan a mantener la belleza […]
La crema de zanahoria natural es una forma barata, sencilla y extremadamente eficaz de hidratar, nutrir y elastizar la piel. ¿Crema de zanahoria? ¡Propiedades! La crema de caroteno (como a veces se le llama indistintamente debido al alto contenido de betacaroteno) le da a la piel un color hermoso y saludable. Así mismo, oscurece la […]
Como es bien se sabe, el consumo excesivo de azúcar se asocia con aumento de peso y un aumento significativo del riesgo de obesidad, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares. Según estudios el azúcar puede tener propiedades adictivas potencialmente fuertes. Diversas investigaciones han demostrado que la adicción al azúcar puede estar […]
Una dieta detox o de desintoxicación implica una dieta a corto plazo con alimentos orgánicos ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales, fibra y con mayor ingesta de líquidos. Varios programas de desintoxicación son buenos “limpiadores” cuando queremos aligerar el cuerpo un poco después de una ingesta excesiva de alimentos y bebidas, con mayor frecuencia durante […]
La fibra dietética es un nutriente importante en la dieta humana. Tiene muchas propiedades que promueven la salud documentadas, y no solo es un remedio eficaz para el estreñimiento por el que es más conocido. A pesar de las recomendaciones para su consumo, el consumo de fibra dietética aún no es muy elevado debido a […]