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Curiosidades

¿Termómetro digital?

De seguro ya habrás usado en algún momento un termómetro digital.  Estos al igual que los termómetros de mercurio o manuales sirven para medir la temperatura corporal. Sin embargo, estos cuentan con una pantalla digital y una sonda permanente. En el mercado existen muchos modelos portátiles que te dan una medición exacta en tan solo […]

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Curiosidades

¿Cubrebocas n95?

En el mercado existen cubrebocas de todo tipo, y varían su funcionalidad dependiendo de las características propias de cada uno. En el caso de los trabajadores de la salud que están en constante contacto con las enfermedades es una excelente opción. Acompañanos a ver las ventajas de los cubrebocas n95, cómo funcionan y porque son […]

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Salud y Nutrición

¡7 alimentos rejuvenecedores que debes incluir en tu dieta!

Los alimentos rejuvenecedores son denominados así por los diferentes beneficios que le aportan a tu piel y a tu organismo. Puede que ya conozcas algunos de ellos con regularidad sin saber sus bondades, y si no debes hacerlo urgentemente. Con el fin de ayudarte a que potencies tu belleza hicimos esta lista con 7 alimentos […]

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Salud y Nutrición

¡Omega 3 6 9!

Los ácidos grasos omega 3 y omega 6 se conocen como grasas poliinsaturadas, las cuales son esenciales porque el cuerpo las necesita pero este no puede producirlos por sí mismo. Como resultado de ello, deben provenir de nuestra dieta, y la principal fuente de la misma es el pescado. Ambos ácidos grasos omega 3 y […]

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Salud y Nutrición

¡Frutas para bajar de peso!

Bajar de peso es una de las cosas que todos queremos conseguir en la actualidad, algunos por vanidad y otros por salud, sin embargo sin importar cuáles sean tus razones, mejorar tu alimentación puede ayudarte no solo a conseguir tu objetivo de bajar de peso sino además a mejorar tu salud en gran medida. Para […]

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Salud y Nutrición

¡Batidos para adelgazar!

Para bajar de peso hay innumerables recetas y dietas, sin embargo muchas de ellas incluyen regímenes extremos que nos hacen pasar hambre y debilitan nuestra salud. Por eso hoy quisimos traerte 5 batidos ideales para adelgazar mientras en simultánea fortaleces tu salud. Batido de café. El café ayuda a acelerar tu metabolismo y por eso […]

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Salud y Nutrición

Tips para mantener una dieta sana sin tener que gastar mucho.

Hoy en día la preparación de comidas que sean sanas  y sobre todo nutritivas destinadas a la mesa de la familia, no tiene porque ser más costosa que la de una dieta a base de papas fritas, alimentos envasados, hamburguesas, galletas, bizcochos, bastoncitos de pescado, presitas de pollo y helados de supermercado. Debemos tener en […]

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Salud y Nutrición

¿Funciones de los carbohidratos?

Los hidratos de carbono están presentes en las frutas, en algunos granos como el trigo y el arroz y legumbres como garbanzos, arvejas, y lentejas, en hortalizas con alto contenido de almidón como papas y zanahorias, también en la leche el azúcar y la miel. Los alimentos que contienen hidratos de carbono son energizantes y […]

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Salud y Nutrición

¡4 aderezos deliciosos y saludables que puedes preparar en tu casa!

Las verduras y hortalizas están entre los alimentos más saludables de la naturaleza. Sin embargo, no las consumimos en suficiente cantidad. Una medida que ayudaría a aumentar su ingesta sería cubrirlas con aderezos caseros y saludables. Los aliños les dan el sabor y el acento a las ensaladas. Ahora bien, debe tener cuidado con las […]

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Salud y Nutrición

¿Beneficios de la manzana?

La manzana es uno de los alimentos más completos y sencillos que nos regala la Madre Naturaleza. Con su vistosa y peculiar textura, su agradable sabor y frescor… Llena de agua fisiológica, la manzana es el símbolo del equilibrio y de la completa salud.  En la manzana hallamos la neutralidad (combina muy bien con todos […]