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Salud y Nutrición

¡Hierbas para los problemas estomacales!

Las hierbas utilizadas en forma de té o como infusiones son buenas para aliviar los problemas relacionados al aparato digestivo, ya que lo ayudan a realizar sus funciones normales en la digestión, eliminando el exceso de gases o los molestos calambres abdominales. 

Cuando sufrimos de algún problema estomacal como colitis o intestino irritable, podemos recurrir a las populares bebidas naturales para calmar nuestro dolor y ayudar al tracto digestivo.

Las hierbas recomendadas para ayudar al tratamiento estomacal son las diastólicas y carminativas, porque limpian los intestinos.

Hierbas medicinales para tratar los problemas del tracto digestivo.

Hierbas para los problemas estomacales

Cuando una persona no cumple una dieta saludable, a menudo sufre de dolores abdominales o flatulencias.

Asociados a estos problemas surgen los bloqueos en los intestinos, que consisten en el almacenamiento de comidas residuales, que impiden la correcta evacuación, al mismo tiempo que liberan toxinas que afectan de manera general el trabajo de los órganos internos.

Las hierbas medicinales son técnicas curativas y gastronómicas que por siglos se han utilizado para obtener resultados satisfactorios para el bienestar de la salud.

Las hierbas más utilizadas para aliviar las molestias de los intestinos son: el hinojo, el comino, la salvia, la menta y el anís. 

Todas ellas poseen un efecto diastólico y carminativo, encargado de reducir las flatulencias, dolores intestinales y sensación de llenado. 

Estas plantas medicinales son preparadas en forma de infusión hirviendolas en agua y dejándola reposar durante 15 minutos permitiendo que las hojas desprendan sus propiedades. Para mejores resultados se deben tomar 3 veces al día.

Cuando se tiene sensación de saciedad estomacal, lo más recomendable es consumir una infusión de hierba de San Juan o salvia

La hierba tiene propiedades para relajar los músculos del tracto digestivo y conductos biliares. 

Si el propósito es limpiar la comida residual de los intestinos, o se sufre de problemas de estreñimiento, las hierbas como la ortiga, diente de león y bardana pueden ser tomadas como infusiones o en tabletas.

Hierbas para el síndrome del intestino irritable.

Hierbas para los problemas estomacales2

Las hierbas para el intestino irritable se preparan con mayor incidencia en forma de té y varían según las necesidades de cada persona y sus síntomas:

  • Hierbas antidiarreicas (corteza de roble, milenrama).
  • Hierbas para el hígado (raíz de diente de león).
  • Hierbas laxantes (aloe vera).
  • Hierbas relajantes (cilantro, flor de manzanillas, hoja de menta).
  • Hierbas carminativas (hinojo).

Cuando el síndrome del intestino irritable va acompañado de estrés, también se puede recurrir a las hierbas calmantes, allí se incluyen la valeriana y la melisa. 

Debe excluirse de la dieta diaria alimentos que contengan cebolla y ajo ya que se fermentan de manera rápida en el intestino.

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