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¿Panax Ginseng? ¡Un remedio natural usado durante siglos!

En la medicina tradicional china, el ginseng se ha utilizado como remedio natural durante más de 2000 años.

Con el tiempo, los expertos han descubierto que las sustancias presentes en el ginseng tonifican el cuerpo y restauran la energía necesaria para funcionar correctamente, beneficios extremadamente importantes para las personas que tienen un estilo de vida alerta y estresante.

De hecho, una extensa investigación realizada por científicos en muchas partes del mundo muestra que el ginseng se puede usar en muchos problemas de salud.

¿Panax Ginseng?

Panax Ginseng

El ginseng es un grupo de plantas con unas 12 especies pertenecientes al género Panax, de la familia Araliaceae.

El nombre Panax deriva de la palabra griega panacea, por lo que se conoce como un remedio universal para muchas enfermedades.

La raíz de la planta es la parte más valiosa desde el punto de vista terapéutico y se puede encontrar en forma de polvo, seca (generalmente se usa para hacer té) o como complemento alimenticio (en forma de cápsulas o tabletas).

El ginseng contiene muchos compuestos que se cree que tienen propiedades funcionales.

De estos, más de 40 compuestos de ginsenósidos, que varían según la especie de ginseng, así como entre las diferentes partes de la planta, son los más importantes y los más investigados por los científicos.

Muchas de las propiedades farmacológicas del ginseng también se han atribuido a polisacáridos y poliacetileno alcoholes.

¿Cuáles son los beneficios del panax ginseng para la salud?

Panax Ginseng 2

El ginseng se ha utilizado durante siglos como remedio natural en la medicina tradicional china, debido a sus propiedades terapéuticas.

Estos son los efectos beneficiosos del ginseng coreano, considerado la variedad más valiosa para la salud:

1.- Inhibe la inflamación en el cuerpo:

El ginseng tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Las pruebas de laboratorio realizadas por investigadores muestran que el extracto de ginseng y los compuestos de ginsenósidos inhiben la inflamación en el cuerpo y aumentan la capacidad antioxidante a nivel celular.

Además, un estudio coreano de una muestra de 71 mujeres posmenopáusicas muestra que la ingesta de 3 gramos de ginseng rojo durante un período de solo 12 días redujo el estrés oxidativo al aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes.

2.- Estimula las funciones cerebrales:

Las pruebas de laboratorio y los estudios en animales muestran que el ginseng puede proteger el cerebro de los efectos negativos de los radicales libres, gracias a los compuestos de ginsenósido y K.

3.- Reduce la fatiga:

Los estudios en animales realizados por investigadores en Beijing, China, muestran que ciertos compuestos de ginseng, como los polisacáridos y oligopéptidos, combaten la fatiga y aumentan los niveles de energía.

Las personas con fatiga crónica que tomaron 1 o 2 gramos de Panax ginseng notaron una reducción de la fatiga física, pero también de la fatiga mental.

Las pruebas realizadas por especialistas muestran que en el caso de los pacientes a los que se les administró ginseng durante un período de 4 meses, el nivel de estrés oxidativo también disminuyó, lo que favorece la aparición de fatiga crónica, pero también de otros problemas de salud.

4.- Reduce el azúcar en sangre:

El ginseng tiene efectos beneficiosos sobre los niveles de azúcar en sangre tanto en personas sanas como en diabéticos.

Tanto el ginseng americano como el asiático estimulan las funciones de las células pancreáticas y la producción de insulina, promoviendo la absorción de azúcar en sangre en los tejidos.

Además, el extracto de ginseng brinda protección antioxidante y combate los efectos negativos de los radicales libres en el cuerpo de las personas con diabetes.

5.- Suprime las hormonas del hambre:

Los compuestos presentes en el ginseng hacen de esta planta un aliado de la figura, pues tienen la capacidad de reducir el apetito, estimulando así el proceso de adelgazamiento.

Cuando el ginseng se consume en forma seca o en polvo, las sustancias activas en la composición de la planta inhiben rápidamente las hormonas del hambre y contribuyen así a reducir la cantidad de calorías consumidas diariamente.

6.- Actúa como sedante natural:

El ginseng, al estimular el metabolismo y aumentar los niveles de energía en el cuerpo, ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, según científicos de Japón.

Además, se ha demostrado que los adaptógenos presentes en el ginseng reducen el nivel de hormonas del estrés, restaurando así el bienestar.

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