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Salud y Nutrición

¿Para qué sirve el ajo?

El ajo es una planta con muchas propiedades que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar de forma integral.

Además, es una especie muy valorada en la gastronomía de todo el mundo gracias a su sabor y a su función aromática en diferentes platillos.

Sin embargo, poco se habla de sus propiedades curativas, y es por eso que hoy quiero contarte sobre los beneficios medicinales del ajo.

Desintoxica el organismo.

Para que sirve el ajo

El ajo es perfecto para desintoxicar nuestro organismo y eliminar todo lo que ya no necesitamos.

Además es uno de los pocos alimentos que ayuda a desintoxicar el cuerpo de metales pesados.

Se ha comprobado que el consumo regular de ajo reduce los niveles de plomo en la sangre.

Antibiótico.

Para que sirve el ajo2

El ajo es uno de los más poderosos antibióticos naturales.

Combate diferentes parásitos y microorganismos que atacan nuestro organismo.

Por eso, es recomendable que las personas que tienen alguna infección o que quieren fortalecer su sistema inmune consuman ajo regularmente.

Si quieres usarlo como tratamiento, debes consumir 1 diente de ajo machacado al día, preferiblemente en horas de la mañana, pues en otro momento del día puede caer muy pesado.

Bajar de peso.

Para que sirve el ajo3

El ajo estimula la pérdida de peso, nos ayuda a quemar grasas y además tiene un alto valor nutritivo y muy pocas calorías.

Si quieres consumir ajo para bajar de peso, solo debes comer 1 diente de ajo machacado en ayunas, puedes pasarlo con medio vaso de agua con limón para cortar el mal aliento y para que sea más fácil comerlo por su fuerte sabor.

Adicionalmente te recomendamos beber abundante agua durante el día.

Mejora la circulación.

Para que sirve el ajo4

El ajo es ideal para proteger nuestro sistema cardiovascular. Gracias a sus componentes el ajo ayuda a disminuir el colesterol y a evitar que se adhiera a las paredes de las arterias.

Por eso es ideal consumir ajo regularmente para evitar la arteriosclerosis, prevenir infartos y cuidar integralmente nuestro corazón.

Previene el alzheimer y la demencia.

Para que sirve el ajo5

Los componentes del ajo hacen que sea ideal para combatir los radicales libres y evitar la oxidación.

El ajo aumenta nuestros niveles de antioxidantes protegiendo así la salud de nuestro cerebro y evitando el estrés oxidativo en personas con hipertensión.

Además puede ayudar a prevenir enfermedades relacionadas con el cerebro como el alzheimer y la demencia.

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