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Salud y Nutrición

¿Té para bajar de peso? ¡Los mejores!

El consumo de té se ha asociado con una serie de beneficios para la salud, que incluyen proteger las células del daño y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.

Algunos estudios han encontrado que el té puede usarse para perder peso y combatir la grasa abdominal, por supuesto, si se combina con ejercicio y una dieta saludable.

A continuación, hemos preparado una lista de los mejores tés para reducir los kilos de más y la grasa corporal. No olvides comerlos sin azúcar.

¿Té para bajar de peso? Té verde.

Te para bajar de peso

El extracto de té verde es particularmente rico en catequinas, antioxidantes naturales que pueden estimular su metabolismo y aumentar la quema de grasas.

Al mismo tiempo, debido al alto contenido de potasio y magnesio, el té verde combate la retención de agua.

2.- ¿Té para bajar de peso? Té de menta.

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El té de menta es una bebida fragante y baja en calorías que combate el apetito, por lo que consumirá porciones más pequeñas. También ayuda a estimular la digestión y combate la retención de agua.

Todos estos problemas están relacionados con la pérdida de peso.

3.- ¿Té para bajar de peso? Té negro.    

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Está hecho de la misma planta que el té verde con la diferencia de que las hojas se exponen al aire para desencadenar la fermentación.

Con aproximadamente dos calorías por taza, el té negro es una bebida perfecta para bajar de peso y su capacidad para actuar como prebiótico mejora el sistema digestivo. Pero no debe consumirse en exceso, ya que contiene cafeína.

4.- ¿Té para bajar de peso? Té de ortiga.

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La infusión de hojas secas de ortiga combate las toxinas del organismo y ayuda a combatir el exceso de agua, favoreciendo una pérdida de peso saludable.

Incluso puedes consumir un litro de té al día, y el alto contenido en hierro de la planta ayudará a prevenir la anemia y las enfermedades del corazón.

5.- ¿Té para bajar de peso? Té de jengibre.

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No solo ayuda a perder kilos de más, sino que también ayuda a combatir la celulitis que molesta a todas las mujeres.

Combinado con un estilo de vida activo y saludable, el té de jengibre ayuda a eliminar la retención de agua, regula el tránsito intestinal y acelera el proceso metabólico.

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